peso bloccato

**Superpippo** · 25-01-2008, 11:34 AM

no,peggiorato no...
tutto migliora,però altre parti,ad esempio braccia e spalle,molto di più del petto,che poverino ha complessi di inferiorità

**heerokeem** · 25-01-2008, 11:38 AM

ma come ci vedrei bene un bell'ibridino qui......

**Superpippo** · 25-01-2008, 11:47 AM

cos'è un ibridino???????????????????????
Illuminami...

**panel** · 25-01-2008, 11:48 AM

io ho avuto un calo simile quando ho inziato a fare sesso per più di sei volte al giorno...

**panel** · 25-01-2008, 11:49 AM

(da solo)

**superpier** · 25-01-2008, 11:56 AM

per il petto fai solo la panca?
quante serie quante ripetizioni?
come sono le progressioni di carico?

**Superpippo** · 25-01-2008, 11:59 AM

dunque...faccio panca piana (prima un 3x12 insulso,ora 4x8 da settembre)
panca inclinata 3x(8-8-10)
croci 3 x 10...

**superpier** · 25-01-2008, 12:12 PM

perchè non provi a ripartire con carichi ridotti dell'80% con le stesse ripetizioni e fai ogni volta incrementi di 2,5 kg? In 2 settimane dovresti tornare ai carichi attuali e forse superesti lo stallo!!!
Magari è una soluzione o magari è un altro fallimento, ma provare non ti costa nulla.