Beh se non usi l'olio ti consiglierei di metterlo, con quello le raggiungi presto le kcal che necessiti.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Beh se non usi l'olio ti consiglierei di metterlo, con quello le raggiungi presto le kcal che necessiti.
Mr Italia
In Warm-Up
nono l'olio lo uso, 20 gr a pranzo e 20 a cena. Vorrà dire che lo mettero' anche nello shaker col gainer!! eheh
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