Non so se arriverai ai 12 kg annui ma di certo partendo così asciutto avrai forti incrementi se sfrutti lo stimolo allenante con un'alimentazione adeguata.
Ovviamente nello specifico è ancora dura dare consigli del tipo "più indietro quel muscolo, più avanti l'altro" ma considera queste foto come un punto di partenza con cui confrontarti.
Potenzialmente potresti diventare un bel manzo di 1.92