il sapore di olio + avena non e' malissimo, poi per quanto riguarda il discorso dell'avena a colazione e' un po' che non uso + carbo a colazione, li aumento man mano che vado verso la cena,dove raggiungo il picco, in questo modo mi sento + sveglioe reattivo al mattino, dormo meglio la notte e mi sento meglio fisicamente