bravo.
hai staccato bene e sei rimasto duro. bene cosi'

da migliorare il fatto di stare fermo con la testa come ti ha detto nem, inoltre stringi i gomiti, e non so se sia una mia impressione ma mi sembra che tu alzi il culo. cosa da non fare, il culo deve essere sempre attaccato alla panca. non si fa nemmeno nel PL.
via i guanti e stringilo senza il bilanciere...
sarebbe come pigliallo 'n mano co guanti per fassi na sega...
te teknou cosa ne dici, fa un po caa dai... si perde il feeling.