Sergio Oliva
In Pre Gara
Così si fa...ca..o!!!Quella musica di mer.a!!Originariamente Scritto da Panofsky1983
Matte secondo me non ci hai creduto abbastanza..... però erano tuoi i 130 kiletti, se consideri "musica afflosciante" e sovraffollamento penso che tu non sia riuscito a concentrarti come dovevi......
Per gli stacchi stasera mi porto la frusta, così se tu dovessi tentennare un pò ti dò le giuste motivazioni......
Forza............
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Questi Matteo
www.exrx.net/WeightExercises/Obliques/DBSideBend.html
falli con un manubrio per volta però li sentirai lavorare meglio
Phil Heath
Quasi Istruttore
ti volevo rispondere per le side band ma ti ha gia' risposto nem!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sergio Oliva
In Pre Gara
Allora erano i side ben ieri sera con 2 manubri...li faccio sempre con un manubrio alla volta, perchè isolo meglio gli obliqui...ma ieri avevo fretta..
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Per me hai già 130 kg di panca
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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