A dir il vero non ho mai riappoggiato il bilanciere! Semplicemente con i piedi per terra piego il busto in avanti, inarco la schiena, prendo il bilanciere dal rack e remo senza appoggiare. Esercizio che faccio da poco, sempre visto fare così in palestra dai pochi che lo fanno ma non nego che possa essere del tutto sbagliato.
Qualcuno ha la grazie di fare un video con un rematore ad esecuzione accademica?