Definizione o Massa?

**tattoos** · 22-01-2008, 12:51 PM

Sì.

**Roberto1988** · 22-01-2008, 01:43 PM

OK grazie, quindi in linea di massima diciamo, poche ripetizioni e carichi abbastanza pesanti.
Ora comunque dò un occhiata sul forum per maggiori info.

**.:überfranz:.** · 22-01-2008, 03:53 PM

Originariamente Scritto da Budyfu

secondo voi quanto avra di grasso %? 8%

non alta sicuramente.

**tattoos** · 22-01-2008, 04:45 PM

Originariamente Scritto da Budyfu

secondo voi quanto avra di grasso %? 8%

Penso intorno dall'otto al dieci.

**phoenix1927** · 22-01-2008, 06:41 PM

stai bene

**Roberto1988** · 22-01-2008, 07:04 PM

Grazie, 8% è buono?

**Nemintek** · 22-01-2008, 07:43 PM

E' buonissimo 8%, ma cerca di mettere su massa ora, non strafogarti e vedrai che crescerai abbastanza pulito

**Roberto1988** · 23-01-2008, 12:09 PM

Beh per ora Mr olympia non mi interessa! =D
Ora mi devo comprare un bilanciere,pensate che oggi sono andato a comprare dei dischi per i manubri e ho scoperto che non ci entrano!Devo allargare il buco con la mola, che sfiga!
Un altra cosa,per far risultare di più gli addominali mi consigliate di allenarli molto, o semplicemente di stare attento a tavola? anche se non mangio molto, e anche abbastanza bene.