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Discussione: Provo qua: mi aiutate?

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  1. 22-01-2008, 12:50 PM #1
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    Ad 8-10 o a 10-12?
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  2. 22-01-2008, 12:52 PM #2
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    Cambia poco...stai anche sulle 12 alla mò di pompaggio
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  3. 22-01-2008, 01:43 PM #3
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    Grazie per la pazienza...
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  4. 22-01-2008, 01:49 PM #4
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    Figurati ora mettiti sotto e spingi
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  5. 22-01-2008, 01:51 PM #5
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    Lo piego quel c..o di bilanciere!!!!
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  6. 22-01-2008, 05:00 PM #6
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    Xkè il tricipite che è il muscolo con + fibre bianche lo deve fare con 12 reps?Può crescere cmq ma io trovo meglio farlo con basse reps.
    A proposito hai piegato il bilanciere?Ho lui ha piegato te?
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