Definizione o Massa?

[Roberto1988]

Ecco la seconda foto, devo puntare a sviluppare massa?

[tattoos]

Sì.

[Roberto1988]

OK grazie, quindi in linea di massima diciamo, poche ripetizioni e carichi abbastanza pesanti.
Ora comunque dò un occhiata sul forum per maggiori info.

[.:überfranz:.]

secondo voi quanto avra di grasso %? 8%

non alta sicuramente.

[tattoos]

secondo voi quanto avra di grasso %? 8%

Penso intorno dall'otto al dieci.

[phoenix1927]

stai bene

[Roberto1988]

Grazie, 8% è buono?

[Nemintek]

E' buonissimo 8%, ma cerca di mettere su massa ora, non strafogarti e vedrai che crescerai abbastanza pulito