voglio fare forza veloce,per essere reattivo,agile e veloce a corpo libero,in sintesi qst risultati vorrei raggiungere,anche se faticosamente,sarei molto grato se perfavore potreste aiutarmi
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voglio fare forza veloce,per essere reattivo,agile e veloce a corpo libero,in sintesi qst risultati vorrei raggiungere,anche se faticosamente,sarei molto grato se perfavore potreste aiutarmi
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Staff : Gym's Boss
5 gg su 7??!! un po troppi secondo me, nn dai tempo al tuo corpo di recuperare
e cmq ti conviene darti una bella letta al forum e magari fai 1 ricerca su "forza esplosiva"
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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