beh potreste consigliarmi voi cosa fare?diciamo che sn in alto mare,ne capisco ben poco di pesi,per qst chiedo il vostro aiuto..
ps:a me hanno sempre detto che le super serie servono per la definizione,a che servono in realta?:O
Principiante
In Warm-Up
beh potreste consigliarmi voi cosa fare?diciamo che sn in alto mare,ne capisco ben poco di pesi,per qst chiedo il vostro aiuto..
ps:a me hanno sempre detto che le super serie servono per la definizione,a che servono in realta?:O
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Scusa ma mica siamo noi che dobbiamo decidere per te, devi scegliere tu cosa vuoi fare se massa o dimagrire ancora ma sei già 1.83x75kg non vedo che cos'altro ha da dimagrire se poi già dici che sei asciutto.
Principiante
In Warm-Up
voglio fare forza veloce,per essere reattivo,agile e veloce a corpo libero,in sintesi qst risultati vorrei raggiungere,anche se faticosamente,sarei molto grato se perfavore potreste aiutarmi
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
5 gg su 7??!! un po troppi secondo me, nn dai tempo al tuo corpo di recuperare
e cmq ti conviene darti una bella letta al forum e magari fai 1 ricerca su "forza esplosiva"
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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