grande franz, veramente, grande panca !!
vedi che ora sei più forte tu di me ??? eheheh forzaaa![]()
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grande franz, veramente, grande panca !!
vedi che ora sei più forte tu di me ??? eheheh forzaaa![]()
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il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Sei migliorato un sacco..bravo Franz...
Preparati...per il ritrovo...mi raccomando...![]()
grazie ragazzi, io come sempre devo ringraziare voi che mi avete dato le chiavi in mano per aprire la porta ai miei progressi.
fra una settimana finisco il meso e poi scarico.
faro delle piccole modifiche ai complementari mentre la struttura dei big rimarra\ piu\ o meno invariata. cerco di seguire la filosofia heero (grandissimo)
e poi lui dice che son piu\ forte io di panca, ma lui ha alzato 172 di stacco. io invece sono a 165, e ho fallito i 170 (dopo questi due/tre meso riprovo i massimali e incrociamo le dita).
per ora sta andando bene, quindi continuio nella stessa direzione.
ora scappo, ci sentiamo stasera!
ciao
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Bella franz sei migliorato un tot soprattutto in panca, continua così!!!
Franz almeno al 200ino per pasqua...io cercherò di arrivare almeno a 250 per far girare le balls a Paolino...ahahah![]()
Complimenti my friend
Le croci le vedo abbastanza inutili in questa programmazione però![]()
lo so, ci ho pensato anch'io infatti... ma in pratica non l'ho mai fatte e volevo provare a dare uno stimolo nuovo, anche se con il PL non ci incastra molto.
tuttavia sono daccordissimo con te, e stavo gia' programmando di sostituirle dal prossimo meso.
ciao!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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