Citazione Originariamente Scritto da heerokeem Visualizza Messaggio
ok va per l'extra wo però mi raccomando....leggero leggero, con una frequenza simile il mercoledi sarebbe opportuno riposare bene....quindi prova....se vedi che progredisci, che non sei stanco mentalmente.....ecc.....va benissimo...
guarda te però...valuta anche se non hai problemi di presa ecc.......dato che non riposa mai.
Heero cerco di scaricare un po di lavoro dagli altri WO...così riesco a essere più carico e a caricare di più...grazie a dio riposo molto (almeno 8 ore), e con l'alimentazione ci stò abbastanza bene...poi vede...se il giovedì sono scarico abbandono e cerco di suddividere l'extra WO spalmandolo negli altri giorni...