Solo per i professionisti?
Non sono daccordo al 100%
figurati.. è una mia opinione!
io credo che i dettagli siano, appunto, dettagli.. prima si pensa a costruire la massa, poi, quando si è arrivati a un certo livello, si inizia a rifinire.

comunque mi sono espresso male.. non volevo dire pro nel senso di professionisti stile mr.olympia e simili, ma persone che si allenano con costanza da anni. che hanno, insomma, una certa esperienza ed anzianità di allenamento