a meno ke tu non voglia 140 cm di circonferenza toracica tutto è possibile con il solo alenamento, una buona dieta e il giusto riposo.. dalla foto si vede una bella ragazza §83 e ke non hai mai fatto bb iscriviti in palestra e comincia ad allenarti con pazienza e costanza.. è l'unica via.. gli integratori serviranno poi.. forse..