detto così è molto difficile e il risultato è mooooolto approssimativo

cmq 70Kg per 6 ripetizioni sono un massimale di circa 85-90 chili

di squat proporzionalmente dovresti stare tra i 110 e i 120Kg di massimale, però lascia un po' il tempo che trova come stima, dato che è calcolata sull'ideale massimale di 300 libbre di panca, 400 di squat e 500 di stacco per un atleta mediamente dotato geneticamente dopo anni di allenamento