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SI. per questo questo e quest'altro motivo...

6 28.57%
NO. finirà per spippettarsi a casa fino a diventare cieco (è già sulla buona strada)

8 38.10%
secondo me è un suo delirio, questa manco sa che esiste

7 33.33%

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Discussione: Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

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19-01-2008, 04:11 PM #1
Nemintek

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Samir Bannout Quasi Istruttore
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Mar 2007

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Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

dopo queste 3 settimane farei un'altra settimana di massimalini allentando volume e intensità e poi ricomincerei con il programma da te postato (che naturalmente dovrai modificare in base alle nuove necessità, comunque come struttura è ottimo)

aspetta aspetta sto facendo una confusione immane...

Dunque:
- finisco sto mesociclo e faccio una settimana di massimale
- inizio quello che ho postato io o il tuo?

A me piace il tuo allenamento somo e lo vorrei provare! Però se mi dici che è meglio farlo subito lo faccio subito!

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