per esempio da quanto mi hanno detto io so che per definire il muscolo va diciamo stressato cioè tante ripetizioni con poco peso....se è così io con l'allenamento che faccio per la preparazione di boxe stresso moltissimo il muscolo perchè sono tutte ripetute ad esempio di colpi con pesi di uno o due chili veloci e per parecchie volte capito?....quindi in questo modo dovrei definire il muscolo giusto?però se poi faccio anche pesi per aumentare massa dovrei riuscire cmq a perdere peso magari definendo poco i muscoli però riuscirei ad incrementare la massa no?o sbaglio?aspetto chiarimenti....