Non sembra che vai in palestra! Spero che non ti alleni solo con le macchine!
Esegui i seguenti esercizi:
- Panca bilancere
- Squat LIBERO
- Stacco da terra
- Lento
- Trazioni alla sbarra
- Rematori bilancere
?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non sembra che vai in palestra! Spero che non ti alleni solo con le macchine!
Esegui i seguenti esercizi:
- Panca bilancere
- Squat LIBERO
- Stacco da terra
- Lento
- Trazioni alla sbarra
- Rematori bilancere
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"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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