senza panca!

[D @ r i o]

vai nella sezione baby builders e apri il post in evidenza "allenarsi a casa"

sei simpatico
se mettessi le mie foto nn sò se ridereste come prima... dato che penso d avere un fisico d gran lunga superiore al vostro... magari nn in dimensioni...
va beh lasciamo stare

[smallville]

guarda che mica era un offesa, esiste veramente quella sezione e quel post, tra l'altro ottimo, che consiglia gli attrezzi da avere si ci si vuole allenare a casa, poi il fatto che sia proprio nella sezione baby builders non significa che tu lo sei, ma l'utente che ti ha dato il consiglio mica voleva offenderti, invece tu l'hai fatto! Cmq se proprio non sei un pl e non ti interessa diventare enorme, puo andare benissimo anch senza panca, continua a fare distensioni coi manubri facendole sempre pesanti, e flessioni magari aggiungendoci sulla schiena del sovraccarico in modo da renderle sempre piu dure.

[SeNsHi]

sei simpatico
se mettessi le mie foto nn sò se ridereste come prima... dato che penso d avere un fisico d gran lunga superiore al vostro... magari nn in dimensioni...
va beh lasciamo stare

...
tu 6 molto + simpatico di me
nn stavo facendo ironia, dicevo la verità...
e cmq scusami ma per me una persona che si allena senza un bilanciere è un baby builder, a prescindere dai risultati k riesca ad ottenere