Bellissimo post metal
si vede che sei del settore
Comunque c'è una cosa più importante della scheda o del foglio di carta con scritto cosa fare, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi. Spesso si gira in sala con la scheda si guarda l'orologio e la cosa vitale è portare a termine la scheda. Ho visto molti fare così. Il pt a me piacerebbe averlo per imparare la tecnica e i meccanismi di questo sport. Farei la corsa alla scheda dopo aver appreso l'esecuzione degli esercizi base di questo sport. Non ha senso per uno che inizia da 3 ore pipparsi sullo scegliere un 3x8 o un 5x5. Sarò qualunquista ma il mio primo errore è stato questo.
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