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Discussione: Diario di Ungeheuer

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  1. 17-01-2008, 10:45 PM #11
    L'avatar di ungeheuer
    ungeheuer
    ungeheuer non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    Poi te le dico...!
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    ggi

    ME panca

    Board press 8cm
    3X100
    3X110
    3X114
    1X120

    Panca stretta
    3X100
    3X94
    3X104

    Estensioni dritte al collo 46.5kg 5X5
    Military press 60kg 4X6
    Rematore in piedi 27kg 4X10


    Allenamento di fretta..io dico merdoso. Vediamo di fare meglio.

    Soddisfatto
    Ultima modifica di ungeheuer; 18-01-2008 alle 10:14 AM
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