uhm...o ci sono 2 correnti di pensiero o non ho capito. Perchè togliere i carbo la sera? Non è solo il contenuto calorico totale giornaliero che decide se ingrassi o dimagrisci? Ho letto una discussione di ct7b in cui sosteneva che non è necessario nemmeno prendere tutti e 3 i macro ad ogni pasto, insomma tipo dieta dissociata e non a zona. Booo..mi spaventa la scienza dell'alimentazione perchè si dice sempre tutto e il contrario di tutto!