Ma così lavori solo ad alte reps e sviluppi la forza di un facocero scusa se lo dico
Se leggi vari diari potrai trovare ottimi allenamenti
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ma così lavori solo ad alte reps e sviluppi la forza di un facocero scusa se lo dico
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Mr Universo
Inizio Preparazione
Infatti sto concludendo un ciclo di massa(e devo dire con buoni risultati),da lunedì inizierò un ciclo per aumentare i massimali(ma con un occhi sempre verso l'ipertrofia).Originariamente Scritto da Nemintek
Ma così lavori solo ad alte reps e sviluppi la forza di un facocero scusa se lo dico
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