Diario di TheIron

[Corvette]

Come ti è venuto quel dolore?
E' bravo l' istruttore della nuova palestra?

[zacros]

Ha ragione Nemi filmati e vediamo che non và

[TheIron]

Come va??

Ieri sera mentre stavo a scuola sembrava che fosse svanito come per magia poi però appena mi sono messo alla guida per tornare a casa l'ho risentito ma era più leggero rispetto alla mattinata.

Se riesci Iron filmati negli esercizi che senti di non fare bene!

Ora su consiglio di fifty sono un po' a riposo ma appena prima di iniziare il 5x1 mi filmerò sulle tre alzate.

Come ti è venuto quel dolore?
E' bravo l' istruttore della nuova palestra?

Ciao corvette. L'ho iniziato a sentire quando mia madre era ricoverata e facevo i piatti ma in particolare i giorni dopo l'allenamento (non subito). Di preciso non lo sò, ieri dava particolarmente fastidio.

L'ultimo mio allenamento è del 15 e l'ho fatto nella vecchia palestra. Sarei dovuto andare oggi ma credo che andrò domani a tastare un po'.

Per il 5x1 aspetto lunedì e decido se farlo o no.

Ha ragione Nemi filmati e vediamo che non và

Farò un allenamento apposito per filmarmi. Quante reps devo fare e in che condizioni?

[Nemintek]

Filmati nel tuo allenamento normale