Definizione Muscoli

[Swiss-anabolic]

beh, a mio avviso se continui a seguire una dieta povera di carboidrati perderai pienezza muscolare e non è detto che ti definisci.. una dieta di definizione non significa che non debba contenere carbo, anzi...e poi giocano un ruolo importante anche i grassi...se poi vuoi accellerare le cose puoi prendere un integratore brucia-grassi ma prima devi stabilire una buona dieta

[cipo]

Bè io allora se non posso evitare i carboidrati, li farei subentrare solo a colazione e nel pasto pre allenamento..in modo che vengono smaltiti velocemente in questi 2 pasti, ma non evitati..o no??

[cipo]

Perchè tipo per far emergere del tutto gli addominali oltre ad allenarli costantemente x ingrossarli, bisognerebbe eliminare quasi del tutto i carboidrati almeno x 1 mese...visto che per quel tipo di gruppo muscolare giocano un ruolo importante!..e penso sia palese questo..