Diario di Panofsky1983 (Alessandro)

[Panofsky1983]

Stamani a colazione ho mangiato solo:

uno yogurt
un tegolino
un caffè

Oggi tra una pausa e l'altra (mentre studio) cerco di ridurre i carbo..... ultimamente mi sento un pò gonfio e inoltre con la nuova scheda gli abs si fanno solo due volte a settimana quindi non riesco più a trattenere il buzzino..............

[The Undertaker]

Stamani a colazione ho mangiato solo:

uno yogurt
un tegolino
un caffè

Oggi tra una pausa e l'altra (mentre studio) cerco di ridurre i carbo..... ultimamente mi sento un pò gonfio e inoltre con la nuova scheda gli abs si fanno solo due volte a settimana quindi non riesco più a trattenere il buzzino..............

Ale io non ridurrei la colazione e importante come un post WO!!

[Panofsky1983]

Hai ragione ma stamani ero ancora gonfio come se avessi mangiato un bue.......... devo riprendermi...... adesso vado a fare uno spuntino low carbo e un pò di tonno al naturale.......
tohhh..... ci metto pure un kiwi.....

[The Undertaker]

Hai ragione ma stamani ero ancora gonfio come se avessi mangiato un bue.......... devo riprendermi...... adesso vado a fare uno spuntino low carbo e un pò di tonno al naturale.......
tohhh..... ci metto pure un kiwi.....

Bravo il kiwi mettilo...ha alti IG...