chiedo info,domanda da neofita....

[nutritioncenter]

a mio parere la creatina non va ciclizzata

[menphisdaemon]

Bè nonostante non sia minimamente daccordo mi piacerebbe sentire la tua opinione. Tu non faresti periodi di stop??
Senza polemica..solo curiosità. Io ho letto dappertutto, pure nei trial dei vari studi che va ciclizzata principalmente per 2 ragioni:
1)adattamento:il corpo si adatta e perde di efficacia
2)impegno renale
Questi sono punti di evidenza scientifica,sul resto se ne può parlare...

[Traianos]

grazie mille ragazzi. cmq la creatina e della perfect,conoscete?

[Fabio75]

Memphisdaemon, tu che cicli fai?Tipo 2 mesi si e 2 mesi no?Oppure?

[menphisdaemon]

io non faccio cicli..semplicemente non la prendo
se dovessi prenderla farei 1 settimana di carico,3 manteimento,4 di scarico e così via

[Fabio75]

Ok grazie, chi la prende di voi?Che cicli fate?Vabbè che io prendo un volumizzatore dove c'è solo 1,3 gr a razione di creatina cmq non credo ci siano problemi anche se ne prendessi 2 porzioni al giorno per un totale 2,7gr

[menphisdaemon]

Hai mai pensato che forse ne assumi molti di + con la semplice ingestione della carne??