Intanto ringrazio JIM che an cora una volta a gentilmente risposto alla mia chiamata, nonche confrmando l'idiozia di seguere le preparazioni di BIG credendo che abbia scoperto la formula magica.

x Gio invece, be quarda non l'ho vistomai ma sono convinto che nemmeno Tozzi in persona sappia eseguire questo esercizio che ho gia sottolineato una volta non e eseguito correttamente nemmeno in quella figura in movimento che viene riportata com'esempio piu volte anche in questo forum.
in piu uno esegue gli stacchi a gambe tese con 160kg dovrebbe in proprorzione eseguire uno squat COMPLETO con minimo 250kg, avere un perche, e cioe un bicipite femorale pari al carico che usa 9il che non credo proprio), un controllo della contrazione ottima, insomma ho visto Dorian eseguerle con quel carico e lui carica forte, ma credo che nonostante io lo consideri uno sprovveduto (visto tutti gl'incidenti e strappi vari) a confronto del tuo conoscente e la prudenza fatta persona.