Principiante
In Warm-Up
Ciao Tru! ti ringrazio per la risp...
terrò in considerazione il discorso relativo agli esercizi "pericolosi", specialmente sul lento dietro! x i polpacci si..è stata 1mia dimenticanza...
Diciamo ke l'ho abbozzata in risposta ad 1skeda preparata dal mio istuttore che nn mi piaceva per niente..e quindi... ho deciso di fare a modo mio, piu o meno in questo modo.... e devo dire che il dubbio sui volumi cel'ho...proverò a lavorare cosi e caso mai cambierò in corso riducendo 1 po...
Principiante
In Warm-Up
HugeSlimboy si effettivamente il discorsi polpacci è vero..dimenticanza ...
per il resto....buoni consigli
thx
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