ah ok grazie a tutti e 2.
parlando con teoz, un altro del forum, mi ha consigliato di fare un pò di scarico per asciugarmi un pochetto e poi ricominciare come prima tanto per non arrivare subito ai 100kg.
in effetti quando ero a 105 ero grossetto, troppa acqua ... ora dipende da che luce mi si vede , no bhe cmq sempre meglio di prima eh!