sisi è il mio post WO. cmq parlando in un altra discussione (quella che riguarda il fare 3 pasti o più) se è vero che il corpo può assimilare solo una certa quantità di carbo per volta, e quindi se mangiare in 3 soli pasti è controproducente? nel senso, parte dei carbo ingeriti verranno utilizzati per energia/risintesi dei carbo utilizzati e una parte (maggiore se fatta in soli 3 pasti) viene trasformata in adipe?