visto che ci lavoravi, sono vere le cose che dicono sui McD?
Che ci mettono dentro di tutto nei panini, ci sputano, ci scaccolano dentro, che quando cadono li riprendono da terra senza problemi etc?
P.S-Non fare l umile, sei forte e massiccio altro che balle... bravo!
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
oggi gambe, wo veloce perchè il tempo era poco e la testa era altrove (oggi ho firmato l'atto notarile on cui affitto il mio bar).
- squat 1x10@120 1x8@140 1x4@160 1x4@170 1x40@180
- leg extention 3xmax(10/12)@50
- stacchi a gt 3x12@40
gli stacchi è una vita che non li facevo e danno delle ottime sensazioni come bruciore ai posteriori.
ho ancora un fastidioso dolore al ginocchio che stranamente duole di più con bassi carichi (forse perchè deve scaldarsi). stasera bruciava un po e inginocchiarmi è impossibile. boh...
Fil 4,13
Underground Bodybuilding Militia
Ma farti controllare il ginocchio e di conseguenza CURARSI??![]()
forse hai ragione ma ora non voglio/posso fermarmi
Fil 4,13
Underground Bodybuilding Militia
Ciao Twins ho letto la panca qualche post fa ... dato che è l'esercizio che più mi fa soffrire ti spammerò un po' su msn. 1x10 @ 100kg è per me un sogno e un utopia allo stesso tempo, con che stile la fai? da pl?
Da quanto tempo hai problemi al ginocchio?
e come cavolo hai fatto a fare 180kg di squat senzaaa?
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