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Discussione: cosa quando perchè

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  1. 08-01-2008, 06:40 PM #14
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    Ciao.
    Faccio i miei complimenti a Fenix per aver scritto questo Manuale sull'alimentazione che è davvero utile e ben fatto e sopratutto ti spiega il perchè della scelta di alcuni alimenti piuttosto che altri in determinati orari.
    Volevo chiedere quanto(in %) l'apporto delle pro del latte alla sera e prima dell'allenamento e le pro(del pesce) dopo l'allenamento può influire sulla rendita finale del work-out stesso.
    Portare pazienza, sono davvero ignorante!
    Ultima modifica di Dixibuilder; 08-01-2008 alle 06:51 PM
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