Dubbio proteine!?

[nutritioncenter]

efficace???
Sta per pttimo regime alimentare per incrementare la massa magra e ridurre quella grassa senza azzerare i carboidrati ed intossicare il fegato con diete super-iperproteiche.
Quindi un regime che ti faccia avere risultati muscolari notevoli.
Non pensi???

[tattoos]

Ho già detto come la penso qua: https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=13749

E' sicuramente una questione di introito calorico (vs fabbisogno).

Per ciò che riguarda l'incremento della massa magra a discapito della grassa, io ritengo che l'alimentazione sia un fattore qualificante ma non decisivo come lo è l'allenamento.

[nutritioncenter]

mi dispiace molto.. Ma in qualsiasi parte, sopratutto da notevoli studi medici del 2006, è scritto che arrivati ad una buona preparazione fisica ( 3 mesi di palestra) l'alimentazione influenza per il 40% la crescita muscolare.
Noi siamo quello che mangiamo, se non trovi un giusto equilibrio a livello alimentare puoi anche allenarti tutti i giorni senza saltare mai, ma non avrai risultati eccellenti.

[tattoos]

...e quindi ?

Perché ti dispiace ?

[llcoolj]

intossicare il fegato con diete super-iperproteiche.

come già detto in molti thread di questa sezione,sarebbe utile documentare affermazioni del genere facendo riferimento a studi medici...altrimenti è solo aria fritta.

[nutritioncenter]

Per "intossicare il fegato con diete super-iperproteiche" mi riferivo a persone che credono che abbondando con le proteine e non assumendo carboidrati pensano di fare bene e non accorgendosene vanno ad introdurre 4 gr di proteine per chilo corporeo, questo intendo per intossicazione....
Fidati ne ho visti tanti