grassi

[(BIIO man)]

visto che si parla tanto di carbo e pro, che ne dite di parlare un pò anche dei grassi? ad esempio le pro servono per la costruzione dei muscoli, i carbo per l energia veloce e i grassi? pregi? difetti?

i grassi sono formati dall'insieme di glicogeno piu' tre a cidi grassi....servono a dare energia qualora venissero a mancare i carboidrati.......

si dividono in 3 categorie:

!)saturi
2)monoinsaturi
3)polinsaturi

acidi saturi(se in grosse quantita') sono dannose per il nostro organismo possono provocare l'asteriosclerosi

mantre quelli monoinsaturi e poloinsaturi detti grassi insaturi non sono dannosi ed hanno un effetto terapeutico per il colesterolo

sopratutto i polisaturi sono facilmente digeribili diminuendo cosi l'accumolo di grassi nel corpo....

spero di essere stato chiaro.....

buona giornata a tutti


BIIO man (bella questa faccina)