Ok.. quindi alla fine cosa dovrei fare? mi faccio 100 grammi di pasta tutti i giorni, con carne bianca, ? 50 grammi di pane? la sera verdura e carne? alle 10 e alle 16 una scatola di tonno? e la mattina latte e fette biscottate?

Sono sicuro che facendo cosi nel giro di poco ridivento un bove