Dipende tutto da come razioni...se fai molti pasti non ce nessun problema...se strafoghi è normale...
A me il dottore (visto che ho sofferto di gastrite) ha sconsigliato l'uso degli integratori, e ha consigliato il consumo di proteine associato a un consumo di carbo...

Questo è quello che mi hanno detto a me il dottore...

Spero di rimettermi presto per poter prendere anche io un po di pro in polvere...almeno la mattina e la sera prima di coricarmi....