Citazione Originariamente Scritto da MetalMeltdown Visualizza Messaggio
Che palle, ma ancora va avanti sta diatriba!?!
Superpier, tutto il mondo dimagrisce meglio con dieta+pesi+aerobica al 50-65% della FC max. Tutto il mondo sbaglia e fai giusto tu? Può darsi. Tu vuoi correre 3 ore al 90%? Bene, fallo e buon allenamento!
Ebbbbbasta!!!
scusa ma non ho capito perchè dovrei correre 3 ore al 90%
io ho detto che faccio max un'ora di tappetino a 8-9 km/h.
se avessi letto bene i post non avresti dato certe risposte!!!