Originariamente Scritto da
Daniel
ciao Matteo,
allora questo è il link del 5x5 bill Starr :
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...&highlight=5x5
questo invece del programma a % di mau:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...metodo+moderno
per quanto riguarda la tua scheda... a me non sarebbe piacuto eseguirla, poi per carità è questione di gusto e adattamento, molto meglio quella che ti ha consigliato heerokeem.
e se rimani con le mani in mano in palestra, puoi sempre leggere a fondo il forum (o altro materiale che trovi in rete, ovvio): il bello dell'imparare tante cose sull'allenamento è che puoi sempre correggere il tiro, e quindi perdere molto meno tempo dietro alle cose che su di te non funzionano.
in bocca al lupo, ciao
Sergio Oliva
In Pre Gara
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri