Qualcuno di voi praticava o pratica atletica ?

[TheIron]

Sono un bb, ho 34 anni. Gareggiavo con una società di Ascoli sotto la guida di Carlo Vittori.

Ma tu fai mezzofondo e fondo presumo No?

IO mi ricordo molto degli allenamenti, della programmazione, anche dei big del periodo come Gigliotti con Bordin e Baldini, di Rondelli con Cova e Panetta ecc. Anzi adesso potrei anche preparare un atleta per quanto studiavo e praticavo allora.

Mezzofondo fino a 21 anni ma senza tanta fortuna. Ora sono nella fase non ci voglio pensare.
Io facevo 12 allenamenti a settimana nei 3/4 mesi prima delle gare 5 o 6 nel periodo invernale.
Arrivavo al campo alle 15:30 e andavo via alle 20:30 sempre il primo ad arrivare e l'ultimo ad andarsene. Mai mancato un allenamento.
Il primo giorno l'allenatore mi disse che avevo le doti poi ...

Nei pesi la prima difficoltà che ho incontrato è quella d'allenarsi in un ora.
Sembra di entrare in palestra e uscire.
Non sapete quanto ci soffra.

[Timur]

Nei pesi la prima difficoltà che ho incontrato è quella d'allenarsi in un ora.
Sembra di entrare in palestra e uscire.
Non sapete quanto ci soffra.

mai fatto atletica... però capisco perfettamente la sensazione

[TheIron]

mai fatto atletica... però capisco perfettamente la sensazione

Dai immaginati uno abituato ad allenarsi 8 ore al giorno 6 giorni a settimana e il tempo libero o a impostare il programma nell'orologio o a pianificare l'allenamento si ritrova ad allenarsi max 90 minuti 3 volte a settimana
con obiettivi opposti (HO GIGANTEGGIATO)

DIOOOO come mi manca aveva ragione IronPaolo

A mio avviso il tuo problema è che sei ancora legato al tuo passato di mezzofondista, sia come equilibrio corporeo sia come... testa.

[Timur]

Dai immaginati uno abituato ad allenarsi 8 ore al giorno 6 giorni a settimana e il tempo libero o a impostare il programma nell'orologio o a pianificare l'allenamento si ritrova ad allenarsi max 90 minuti 3 volte a settimana
con obiettivi opposti (HO GIGANTEGGIATO)

DIOOOO come mi manca aveva ragione IronPaolo

caspita 8 ore al giorno son davvero tante! io non reggerei a lungo ^^
pure io ho fatto nuoto con allenamento 6 giorni su 7 e il 7 gara... poi triathlon con doppi allenamenti giornalieri per 6 giorni a settimana

bhe devo dire che mi viene spesso da pensare cosa cacchio sto facendo nei giorni di riposo dai pesi... mi sento "inutilizzato"

anche se son due cose parecchio differenti... nessuno riucirà mai a convincermi che il meglio nei pesi sia intervallare rest e wo... sono fermamente convinto che avendone la possibilità allenarsi 6 giorni su 7 sia di molto piu produttivo che non intervallando. ovviamente strutturando bene esercizi, volume e intensità... ma dai, deve essere cosi! un giorno riuscierò ad allenarmi 6 giorni su 7 pure con pesi.. lo so!

... e poi mollo tutto perchè ho fatto la sboronata

[TheIron]

mi sento inutilizzato??

si non è che mi manca l'atletica o il campo è solo che nei giorni di riposo ti senti inutilizzato

un po' però mi manca pure... vedere la pista la palestra circondata dal verde che a maggio si popola di femmine in crisi per la prova costumee che affannano al primo giro in prima corsia mentre io le doppio e le ridoppio fissando quei pantacolla aderentissimi che in alcuni casi mi ricordano la mortadella attaccata con lo spago e di colpo....... splashhhhhhhh il mr che ad ogni giro mi gavettona con l'idrante
basta
DOMANI 80kg di stacco

[ROCCIA86]

Questa settimana la corsa è rimandata

[TheIron]

perchè?