Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Vagli a dire che con il pompaggio non si crescerà mai, e che si allena solo la parte non contrattile del muscolo
Non sono per nulla d'accordo con la tua visione...loro usano anche schemi a basse reps,anche se Ronnie è solito mantenersi sempre sulla 12 reps.Inoltre il pompaggio porta sostanze molti utili ai muscoli che lavorano.