Sovrallenamento?

[Shadow Man]

e allora guardando i sintomi di stress e stanchezza e l'allenamento.....devo dire che e proprio superallenamento......cmq adesso prova a stare fermo una settimana poi vai in palestra e se ti senti in forma allora fai allenamento altrimenti se ti senti che nn c'e la fai,che sei stanco,lascia stare tutto e ritorni dopo altri 5 o 6 giorni......

e quando ti riprendi nn allenamenti cosi tanto....

ricordati sempre che nn cresci quando ti alleni ma quando stai fermo.......

E' vero hai ragione, me ne starò un pò fermo...grazie