si può crescere senza integratori?

[utente86]

x quanto riguarda le whey, è vero, nn sn repribili da sole negli alimenti, ma nn penso che siano così necessarie.
i bcaa invece sn molto diffusi.

Trovare una proteina simile alle whey è difficile,non è essensiale ma sicuramente importate.E' vero i bcaa sono molto diffusi,ma non nella proporzione tra loro in ci effettivamente servono.

[xxl]

speriamo di si