Accidenti ragazzi!! Oggi ho provato il Lento Avanti in piedi!

Allora c'e' da dire che avevo fatto prima Squat, Panca e Rematore e quindi ero stra-morto!

E' di gran lunga piu' pesante di quello seduto. Anche per un fatto di stabilita'. Da ceh facevo 28\28kg da seduto quasi.. ora sn dovuto scendere a 22\22kg

La prossima volta mi organizzo in ABA BAB e faccio il Lento Avanti in un giorno di questi subito dopo le gambe.

Comunque e' straordinariamente piu' pesante... mi ci sono gia' affezionato!