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Discussione: L'estetica del bodybuilding...

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  1. #1
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    quoto venom
    penso che fare un xmax@70% di stacco o squat
    voglia dire affrontare come minimo 10-12 ripetizioni
    che sicuramente generano delle imprecisioni nei movimenti
    e contando che i kg sono c.que tanti rimane un margine di rischio

    barza:
    alla festa delle funzioni matematiche ci sono tutte le funzioni che si divertono
    si beve, si balla, le pari approcciano con le dispari e viceversa,
    ma in un angolino c'è la funzione esponenziale tutta sola e triste
    le si avvicina la funzione sin(x) e le chiede come mai stia sempre sola in disparte.
    risp: "io ho provato a integrarmi ma purtroppo resto sempre uguale"


    buon anno a tutti
    in particolar modo agli ingegneri
    la gravità è costante, io posso diventare piu forte

  2. #2
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    beh oddio, forse se si fa la serie a cedimento con il 70% come prima serie allora si arriva a fare almeno 10-12 ripetizioni, ma ti assicuro che fatta dopo le altre e gia tanto se arrivi a 8, io personalmente sono arrivato, con quella al 70% di stacco( 114kg) a 6 ripetizioni. D'altronde anche ironpaolo ipotizza che nelle tre serie a cedimento si arriva a circa 5-6 ripetizioni.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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