Grazie ancora di tutte le risposte anke se vedendo i vostri carichi mi vien da piangere ...
e già che siamo in argomento secondo voi per un petto che scarseggia di forza è meglio fare un'allenamento mirato per incrementare i carichi o lasci tutto che venga da se?? si perkè in fondo non è detto che uno ke alzi 70 kg di panca debba per forza avere un petto più piccolo di uno che fa 85 ...