Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
su 100gr di tonno FORSE 22-25gr sono di proteine.. 10gr circa di grassi, di cui buona parte insaturi e poliinsaturi (quindi buoni).. d'altronde è risaputo che il pesce è una fonte privilegiata per quanto riguarda i grassi.

le fonti preferibili per ogni macronutriente sono citate nei thread in evidenza se non erro.

p.s. grazie per la bestia.. ma sono solo fotogenico
Ok mi documentero'

Comunque, prego... sei solo molto modesto altro che fotogenico!!

ahaha grande somo... l'anno prossimo spero di venire a farmi un WO con voi..