ancora con sta storia? ma forse non riusciamo a farvi capire boh, non e che si fanno 20 ripetizioni di seguito, e come se si facessero spezzettate potrebbe venire fuori anche un 6-4-3-2-2-1-1-1 per intenderci. Poi se non lo si prova non si potrà mai sapere se funziona o no, non ragioniamo coi paraocchi, c'e un bellissima articolo in evidenza su questo tipo di squat fatto da ironpaolo, consiglio a tutti di leggerlo visto che in pochi sembrano aver capito come si fa davvero l'esercizio.